培根鸡蛋卷饼
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没有腹肌program
一年之计在于春，一日之计在于晨。早餐时一天中最重要的一顿饭，因此，要花些心思来做。既要吃得好，又要有营养。今天的这款卷饼，营养比较丰富，有蛋、有肉、有青菜。。。。。。一天的好心情就从早餐开始吧！
时间: 10分钟内
食材
面粉
40g
培根
50g
油
适量
生菜
适量
番茄酱
适量
鸡蛋
2个
步骤
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1. 准备好所需要的主要食材。 -
2. 将鸡蛋打入盆中。
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3. 搅打鸡蛋液。
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4. 将面粉过筛入鸡蛋液中。搅拌均匀成比较稀的糊状。
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5. 平底锅中放入适量的底油，烧开。
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6. 将培根肉片放入锅中，小火煎熟。
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7. 煎好的培根片放入盘中。
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8. 锅中再次放入适量的油，烧开后，舀一勺面糊放入锅中，小火煎。
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9. 一面煎好后，翻至另一面，继续煎，两面都煎成金黄色后，盛出，继续煎下一张。
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10. 将剩菜洗干净，放入盘中。
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11. 香铺好一张鸡蛋饼。
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12. 在饼上铺上剩菜。
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13. 把培根肉片码在剩菜上。
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14. 然后从一头开始卷起，卷好后，对半切开。
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15. 装入盘中，淋上番茄酱做装饰，OK！
小贴士
1、煎鸡蛋饼是用小火，不要把饼煎糊了。
2、煎培根肉是少放点油即可。
2、煎培根肉是少放点油即可。
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