油豆腐蛏子炒白菜
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天生发际偏高
白菜价格亲民营养却很丰富，白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。。。
时间: 10分钟内
食材
白菜
185g
油豆腐
85g
蛏子
280g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
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1. 食材：白菜（已清洗切开）、油豆腐（已切开）、蛏子（已清洗焯熟） -
2. 将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。
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3. 烧锅倒油烧热，下入已切好的白菜和油豆腐翻炒翻炒。
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4. 接着，加适量的清水翻炒翻炒至熟。
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5. 然后，合入剥好的蛏子肉翻炒一下。
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6. 最后，加适量的生抽。
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7. 加适量的盐。
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8. 调味炒匀，即成。
小贴士
随意做
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