您的位置: 首页>菜谱分类>红烧青鱼块
红烧青鱼块
8.7万热度
181收藏
胆怯respectable
青鱼肉厚且嫩,味鲜美,富含脂肪,刺大而少,是淡水鱼中的上品。具有益气、补虚、健脾、养胃、化湿、祛风、利水之功效,还可防妊娠水肿。当然,这次买青鱼,主要是想念那味道了。但青鱼因为鱼身大,对我来说成段煎有点难度,所以开始煎还有模有样的,可做到后面就碎了,照片都拍到哪儿了,就不甘心放弃了。还好,味道超级入味,家人都很喜欢,很是欣慰的。
时间: 10-30分钟
食材
青鱼
1截
适量
适量
料酒
适量
大葱
适量
适量
白糖
适量
步骤
  • 1. 食材图,青鱼是早上去菜场买的,忘了多少斤两了,反正这一段是17元。鱼段去鳞洗干净。
  • 2. 炒锅先热锅,再倒比平时炒菜多点的油
  • 3. 下鱼段煎
  • 4. 一面煎老翻面煎
  • 5. 侧面也要煎
  • 6. 另一个侧面也煎
  • 7. 加入一勺料酒去腥喷香
  • 8. 下入切细的葱姜
  • 9. 加食盐适量
  • 10. 加老抽一勺左右
  • 11. 加水适量后加盖略煮
  • 12. 啊啊啊,煮后鱼块碎了,索性用锅铲再切小些,加白糖吊味
  • 13. 出锅盛入盘中
小贴士
1,青鱼不光刺大而少,还因为含有微量元素锌,所以很适宜小孩子和青少年食用。
2,瘙痒性皮肤病、内热者应忌食。
这道菜的其他做法

红烧青鱼块

726收藏
12.7万热度

红烧青鱼块

13收藏
7.7万热度

红烧青鱼块

32收藏
6.2万热度

红烧青鱼块

21收藏
9.2万热度

红烧鲢鱼块

128收藏
2.5万热度
热门菜谱

酸菜白肉

18收藏
572万热度

辣炒花甲

26收藏
316.3万热度

爆炒基围虾

28收藏
213.7万热度

小米绿豆粥

1.2万收藏
174.7万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱