香菇煨豆腐
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卓捶奥估秤
那天看萍姐做了道煨豆花,那豆腐做出来嫩嫩的好诱人,于是乎也想跟着学做,原想同样的放些辣椒酱滴,正要放辣酱的时候,想起怕辣的小家伙,一时心软。没有放辣椒的煨豆腐似乎就少了许多的灵气。不过此道菜没有太多刺激的调料,只以香菇提味,口感嫩滑,实属老少皆宜。
时间: 10-30分钟
食材
豆腐
300g
瘦肉
100g
油
适量
盐
适量
大葱
适量
生抽
适量
淀粉
适量
香菇
适量
步骤
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1. 原料:瘦肉,香菜,大葱,豆腐,辣椒酱后来没有用。
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2. 把豆腐用手掰成块,用手掰是因为不平滑的切面更好入味。
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3. 为了提味,加些香菇,香菇切成末。
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4. 坐锅烧水,水里加入许盐,把豆腐放入焯去豆腥味捞出。
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5. 另起锅烧油,把肉末放进去炒至颜色变白。
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6. 加入香菇和葱末,炒出香味。
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7. 加入一碗清水。
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8. 加锅里加入生抽。
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9. 水开后放入豆腐煮开后慢慢地煨五分钟,至豆腐吸收香菇的香味。
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10. 放入食盐。
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11. 兑碗水淀粉。
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12. 分三次把水淀粉勾入锅里待豆腐均匀裹上淀粉。
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13. 出锅前放入香菜即可出锅。
小贴士
豆腐虽好,但也不能大量食用,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。
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