西葫芦汤
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斗勤烦每挠
西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用并且有调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。这个西葫芦汤做起来既简单又好吃,可是一举两得。
时间: 10分钟内
食材
西葫芦
200g
油
适量
盐
适量
面粉
适量
葱
适量
酱油
适量
醋
适量
香油
适量
水
适量
步骤
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1. 取出准备好的西葫芦
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2. 把西葫芦洗干净,用刀把两头切掉
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3. 用刀把西葫芦一份为二,然后再切成片
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4. 把切好的西葫芦盛在盘子里
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5. 在炒勺中加入适量的油,待油热之后将切好的葱花倒入炒勺中
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6. 把切好的西葫芦倒入锅中
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7. 准备好一定量的面粉,将其倒入炒勺中与西葫芦炒拌均匀
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8. 加点水然后加入一定的盐
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9. 等炒的差不多的时候加入一定量的开水
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10. 在炒勺中加点适量的酱油
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11. 在碗中加入适量的醋和香油
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12. 锅里熬的差不多的时候盛入碗中即可
小贴士
因为中间要加点适量的面粉,以免粘锅所以事先要加点水。