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香菇炒耳子
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思纬ultimate
香菇具有降血脂,降血压的功效,香菇中含有的香菇素能够溶解胆固醇,起到降血脂的作用,而香菇中酪氨酸、氧化酶,嘌呤以及一些核酸物质可以起到降压的作用,也可以预防动脉粥样硬化、肝硬化等疾病。
时间: 10分钟内
食材
香菇
50克
耳子
30克
猪肉
200克
1勺
1点
生抽
1勺
豆粉
1勺
豆瓣
1勺
步骤
  • 1. 备好食材香菇耳子先泡30分钟
  • 2. 香菇耳子切丝肉切丝 肉丝加豆粉拌匀
  • 3. 锅中到油炒香肉丝
  • 4. 加豆瓣炒
  • 5. 香菇耳子先用水烧开煮一下炒起来更容易入味
  • 6. 煮好的香菇耳子加入肉丝中炒香
  • 7. 加生抽炒匀即可
  • 8. 成品
小贴士
香菇耳子先用水泡30分钟,在切丝煮一下更入味。
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