香卤有机花菜
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自彼谂蚀壳_
香卤有机花菜
时间: 10分钟内
食材
有机花菜
250g
油
适量
盐
适量
卤块
适量
蒜头
适量
清水
适量
大蒜
50g
步骤
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1. 有机花菜洗净，并掰成小朵。 -
2. 蒜头切碎，大蒜切段。
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3. 这是卤料时留下的卤块。
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4. 热油炒香蒜粒和大蒜根。
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5. 待香味出来，加入花菜大火爆炒，然后加入卤块炒化开。
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6. 淋少许的水，加入适量的盐炒匀。
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7. 炒至花菜入味，撒上大蒜叶子。
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8. 略炒即可。
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9. 美味健康的香卤大蒜炒有机花菜就好了。
小贴士
花菜不可炒太久，炒至入味断生即可。
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