韭菜炒海兔
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心远钟疏是
海兔的营养价值极高,具有人体所需蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,算是海鲜界的上品。
时间: 10分钟内
食材
海兔
300g
韭菜
150g
花生油
15ml
胡萝卜
15g
蚝油
20ml
步骤
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1. 准备食材：新鲜海兔去除内脏，然后切段 -
2. 热锅放油，放入海兔翻炒几下
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3. 放入胡萝卜丝翻炒几下
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4. 放入韭菜翻炒几下
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5. 放入蚝油
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6. 翻炒均匀即可
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7. 味道鲜美营养丰富哟
小贴士
大火快炒
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