山药米糊
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Mars呆萌
百合含生物素，秋水碱等营养物质，有良好的滋补之功，这是一款非常有益而且好吃的米糊
时间: 30分钟-1小时
食材
山药
40g
大米
60g
鲜百合
10g
莲子
10g
清水
适量
步骤
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1. 准备好所需食材 -
2. 鲜百合洗净备用
-
3. 山药去皮洗净，浸泡在清水，防止氧化变黑
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4. 大米与莲子冲洗一下
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5. 把食材全部放入破壁机中
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6. 加入适量清水
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7. 启动打米糊程序，完成后即可盛出备用
小贴士
烹制米糊时，水量过小会糊锅，一定要保持在上下水位线之间
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