南瓜山药米糊
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羽逸之光糜
喝豆浆不如喝这款米糊,营养又好喝,每天一碗,肠胃舒服
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
150g
山药
70g
大米
2/3杯
白糖
适量
水
适量
步骤
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1. 准备材料 -
2. 将南瓜、山药和大米放入豆浆机中
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3. 水加至最高水位线
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4. 选择营养米糊键
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5. 倒入杯中即可饮用，喜欢甜的可以加适量糖
小贴士
山药去皮时最好带着一次性手套，这样就不会手痒了