孜然豆腐
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一灯大师
豆腐具有高蛋白，低脂肪的特点，其降血压，降血脂，降胆固醇的功效，备受男女老少青睐。豆腐有“植物肉”的美称，也因此，它是素食者们的大爱。这道《孜然豆腐》制作简单，风味独特，适合素食球迷哦~！
时间: 10分钟内
食材
嫩豆腐
1块
油
适量
盐
适量
孜然粉
适量
葱花
适量
步骤
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1. 嫩豆腐洗净，沥干水分；老豆腐更好煎，但是口感不如嫩豆腐； -
2. 嫩豆腐切成均匀大小、均匀厚薄的方块；
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3. 备好适量植物油，油的用量很少；
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4. 电饼铛刷上少许植物油，接通电源，预热；
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5. 放入豆腐，合上盖子，选“肉饼/锅贴”功能；
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6. 中途翻面，刷一层油；
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7. 调入适量盐；
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8. 撒上适量孜然粉，葱花； 两面都煎好后，出锅即可。
小贴士
1、喜欢吃辣的筒子，可以撒上辣椒粉，那么，你也可以和球员们一起酣畅淋漓了，哈哈。。。。
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