青瓜拌香干
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匆说言词撩
香干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、糖类，还有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。具有清热、润燥、生津、解毒、补中、宽肠等功效。防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
时间: 10分钟内
食材
青瓜
210g
香干
90g
生抽
适量
盐
适量
鸡精
适量
香醋
适量
芝麻油
适量
辣椒油
适量
步骤
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1. 食材：青瓜、香干 -
2. 将青瓜清洗一下。
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3. 放在案板上切成粗一点的丝，待用。
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4. 将香干放在案板上切成开。
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5. 接着，将切好的青瓜和香干放入大碗中。
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6. 然后，加适量的盐。
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7. 加适量的鸡精。
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8. 加适量的生抽。
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9. 加适量的香醋。
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10. 加适量的芝麻油。
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11. 加适量的辣椒油。
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12. 调味拌匀，即成。
小贴士
家常菜，简单易做。