亚麻籽油酸奶水果捞
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胆怯respectable
好吃
时间: 10-30分钟
食材
原味酸奶
160g
菠萝
70g
桑葚
30g
柚子
40g
亚麻籽油
1小勺
蔓越莓干
少许
黑白芝麻
少许
步骤
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1. 用料：原味酸奶160克，菠萝70克，桑葚30克，柚子40克，亚麻籽油1小勺，蔓越莓干少许，黑白芝麻少许 -
2. 菠萝切小丁，
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3. 柚子肉掰碎。
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4. 将桑葚，柚子，菠萝一起放入杯中，
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5. 略微翻拌，混合均匀。
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6. 倒入酸奶。
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7. 稍微搅拌一下，让酸奶渗入底部。
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8. 倒入亚麻籽油，
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9. 撒上蔓越莓，黑白芝麻，搅拌均匀后食用。
小贴士
水果的种类和用量可以根据自己喜好任意增减。
酸奶以原味为佳。
没有亚麻籽油可以用橄榄油代替，或不用。
酸奶以原味为佳。
没有亚麻籽油可以用橄榄油代替，或不用。
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