辣煎虎皮豆腐
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绰溉塘车涸
古时候，人们称豆腐为“小宰羊”，认为它的白嫩和营养可与羊肉相提并论。豆腐中丰富的大豆软磷脂有益于神经、血管和大脑的生长与发育；此外，它所含有的豆固醇可抑制胆固醇的摄入量。
时间: 10分钟内
食材
内脂豆腐
300g
牛肉
50g
油
适量
蒜蓉辣酱
适量
葱花
适量
酱油
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 豆腐取出净水冲一下 -
2. 切块
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3. 葱花备用
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4. 锅热后倒油
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5. 放入葱花炒出香味
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6. 中火倒入豆腐
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7. 每面煎40秒
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8. 熟牛肉切丝
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9. 倒入蒜蓉辣酱
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10. 放入牛肉
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11. 放入酱油和鸡精
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12. 翻炒均匀
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13. 可以出锅啦~
小贴士
我炒的蒜蓉辣酱比较咸所以没放盐了
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