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酸梅豇豆
1.1万热度
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婉丽gangster
1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。  2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。  3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。  4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。
时间: 10分钟内
食材
豇豆
400g
酸梅
适量
猪肉
适量
木耳
适量
枸杞
适量
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 准备好酸梅,豇豆切段
  • 2. 将蒜头放入酸梅中。
  • 3. 油热后,放入豇豆翻炒
  • 4. 加入酸梅蒜头,翻炒
  • 5. 加入木耳猪肉,枸杞翻炒至豇豆熟
  • 6. 加少许盐,调味,出锅
小贴士
酸梅是咸的,所以加盐调味时注意量。
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