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番茄土豆鸡翅根盖饭
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小米椒哩
根据大盘鸡的灵感而来,改良成适合小朋友吃的一款盖饭。酸甜可口,让人食欲大开。荤素搭配,给宝宝带来全面营养。哈哈,为什么很像广告语。总而言之,家里有宝宝的朋友一定要试试。没有宝宝的,自己吃也是很赞哦。
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡翅根
500g
适量
适量
番茄
1个
土豆
1个
洋葱
1/4个
2片
香葱
1根
八角
1个
生抽
适量
老抽
适量
冰糖
适量
料酒
适量
步骤
  • 1. 准备食材:鸡翅根500g、姜、土豆、西红柿、洋葱。
  • 2. 西红柿用不锈钢筷子或者叉子叉住,在火上烤,十几秒钟后听到爆裂的声音,离火就可以把皮撕下来了。注意别烫着。
  • 3. 去皮的西红柿切块待用。
  • 4. 土豆去皮切滚刀块。
  • 5. 洋葱切块。我切的稍微大了一点。
  • 6. 姜切片。
  • 7. 水中放十几粒花椒,鸡翅根放入焯烫。
  • 8. 冲洗干净表面浮沫。
  • 9. 锅内热油。
  • 10. 洗好的鸡翅根用厨房纸巾擦去水分,放入油锅内两面煎至焦黄。
  • 11. 大概煎到这种程度。
  • 12. 放入姜煸炒出香味。
  • 13. 烹入白酒。略微翻炒散一下酒味。
  • 14. 烹入生抽。
  • 15. 老抽。生抽和老抽的比例为二比一。
  • 16. 放入十粒左右冰糖。
  • 17. 倒入沸水没过鸡翅根。
  • 18. 香葱打一个葱结放入。
  • 19. 放一个八角。
  • 20. 炖十分钟后加入土豆块。继续盖盖炖制。
  • 21. 土豆和翅根都基本炖烂(判断标准为筷子可轻松插入)后,开盖转大火放入洋葱。
  • 22. 放入西红柿
  • 23. 加少许盐调味,大火收汤汁。炖制西红柿和洋葱软烂。
  • 24. 准备好米饭。
  • 25. 汤汁不要收的太浓,保留一些。菜盛出盖在饭上,再浇一大勺汤汁上去。
小贴士
1、西红柿去皮也可以在沸水中烫一会儿,但相信我,用火烤的方法是最快最便捷去的也最干净的。
2、鸡翅根煎之前要用厨房纸巾吸干表面水分,不然会溅油。
3、鸡翅根煎一下很有必要,这样吃起来皮会有点脆,而且不那么腻。我家孩子一般不爱吃肥腻的鸡皮,但是这样煎一下他还是会吃。
4、土豆炖十几分钟就差不多烂了,所以不要一开始就放入。
5、洋葱和西红柿非常好熟,最后放就可以了。
6、最后收汁时不要用锅铲翻炒,因为此时土豆已经炖烂,锅铲很容易将其弄碎。务必采用晃动锅的方式收汁。
7、汤汁保留的多一点,浇在米饭上,吃起来会很满足。
8、炖翅根时水要一次加足,大约没过就可以了。不要中途加水。
9、因为本人不喜欢料酒的味道,所以选用了白酒。根据自己爱好用料酒也是可以的。
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