芦笋圣女果沙拉
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镜捞铀导盗
把小圣女果煎软了再拌沙拉，吃起来是另一种风味呢~
时间: 10-30分钟
食材
红圣女果
15个
黄圣女果
12个
芦笋
3根
洋葱
1/5个
油
适量
盐
适量
香菜
1棵
蒜
1瓣
醋
1匙
糖
半匙
步骤
-
1. 主要材料。 -
2. 圣女果去蒂洗净；
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3. 锅中加水以及少许盐油烧开，倒入切段的芦笋焯几秒捞出；
-
4. 芦笋可过凉一下； 洋葱切末； 香菜切末； 蒜切末；
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5. 平底锅加少许油烧热，放入圣女果煎至变软；
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6. 香菜末和蒜中加醋、糖、盐、油拌匀；
-
7. 煎过的圣女果和洋葱末芦笋倒入大碗中；
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8. 再倒入拌好的香菜蒜末拌匀即可。
小贴士
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