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蓝莓菠萝糖水
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小文留
蓝莓有护眼的功效,但是本身有点酸,所以跟菠萝一起煮,放点蜂蜜和冰糖,煮过的蓝莓酸味消除了不少,孩子随着吃菠萝,还能吃不少蓝莓果。
时间: 30分钟-1小时
食材
菠萝
500g
蓝莓果
20g
冰糖
适量
蜂蜜
适量
步骤
  • 1. 准备菠萝一个。
  • 2. 准备蓝莓果。
  • 3. 准备适量冰糖。
  • 4. 菠萝去皮。
  • 5. 将中间的凹处去掉。
  • 6. 做热水。
  • 7. 将菠萝切块和蓝莓果一起放在锅里,小火煮。
  • 8. 水熬开后,加入冰糖,搅拌均匀,就可以关火了。
  • 9. 将菠萝水凉温,加入适量的蜂蜜,即可。
小贴士
因为蓝莓果比较酸,所以放糖的时候要多放一些。
蜂蜜不能放在热水里,因为营养成分就会破坏了,所以蜂蜜一定要等水温在50度以下饮用最佳。
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