海底椰双杏川贝母汤
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霖九九
小孩咳嗽时，很多妈妈都非常担心，特别是小孩在晚上睡觉咳嗽不停更为心痛。所以今天推荐的这款非常有效的止咳嗽，化痰的汤。还有为小孩咳嗽担心妈妈，一定要煲这款天然绿色保健汤水。这道汤对小儿、老人咳嗽有很好的调理作用。
时间: 1-2小时
食材
瘦肉
100g
鳄鱼肉
20g
海底椰
25g
川贝
15g
南杏
12g
光中杏
16g
陈皮
3g
雪耳
10g
蜜枣
15g
步骤
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1. 全部拆后份量不少哦。材料都齐全了 -
2. 一包的份量足足3-5人喝都行了,
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3. 咳了那么多天，炖给你喝开心吧！早些好起来。
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4. 一个人可以分3次炖哦，我平均出来一次。剩下来的用胶袋装起来就行了，明天再煲,连喝三天，效果明显哦
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5. 猪肉选瘦些的肉，几乎不带肥油最好。因为咳带痰。肥油引痰哦。这里的肉好少量，一般买3-5元也行了，100克左右吧。
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6. 材料都准备好了。
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7. 用一个深大些的碗装起来。把所有材料都浸泡过头就行了
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8. 加上满冷水一起泡30分钟左右。
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9. 瘦肉也可以飞一下水。这样减少些肥油，毕竟咳嗽最好飞一下水
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10. 一起放进水里煮3-5份钟就行了
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11. 飞好水的鳄鱼肉，非常有口感，弹性好，鳄鱼肉中的极品。如果怕腥建议加姜一起泡，飞水时也加些。
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12. 鳄鱼肉因为很多亲怕腥味，可以用多些姜片一起飞水，这样减少些腥味
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13. 肉与花材料泡洗后放进炖盅里，准备好了。一个人的炖盅，加满水就行了约一碗多些
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14. 所有材料都放进炖盅里，炖上3小时左右。因为有肉类我调高档，炖3小时了。
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15. 出锅出的前20分钟左右，加上盐调味即可以了
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16. 一锅润肺止咳的汤水就出来了
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17. 小孩顾不上热了，急着要吃一口鳄鱼肉。
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18. 小嘴一下就塞满了
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19. 嘴里都没吃完，却看着碗里的
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20. 出锅出的前20分钟左右，加上盐调味即可以了
小贴士
小孩咳嗽时，很多妈妈都非常担心，特别是小孩在晚上睡觉咳嗽不停更为心痛。所以今天推荐的这款非常有效的止咳嗽，化痰的汤。还有为小孩咳嗽担心妈妈，一定要煲这款天然绿色保健汤水。这道汤对小儿、老人咳嗽有很好的调理作用。
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