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甜菊叶绿豆冰沙
6.6万热度
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彼乐改医廖
夏日消暑莫过于绿豆。如果加上冰沙,更是解渴啦。尽管多吃,不用担心发胖,因为我们不用糖,一样很甜哦。
时间: 30分钟-1小时
食材
绿豆
100g
甜菊叶
适量
枸杞
适量
步骤
  • 1. 准备绿豆
  • 2. 甜菊叶,甜,但是不含糖,不含热量,很健康哦。
  • 3. 先用高压锅煮绿豆。
  • 4. 煮一半就可以打开,把漂浮的绿豆壳打捞走,口感更好
  • 5. 加入甜菊叶,再接着煮。
  • 6. 煮熟后捞走甜菊叶,再放到冰箱冻成冰沙状即可。
  • 7. 可以吃啦
小贴士
夏天吃冰的要适量,以免伤胃。
不要冻太久太硬,否则不好吃了。
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