青瓜玉露汁
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粗丝驮贪磕
在夏天总觉得喝上什么都不解渴吧！喝汽水越喝越渴。喝水呢好像又觉得单调，今天我介绍一个清爽好喝的饮品给大家吧。青瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的纤体饮料。
时间: 10-30分钟
食材
青瓜
半根
牛奶
1盒
蜂蜜
适量
冰块
适量
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 青瓜洗干净后，把它切成小粒。
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3. 把青瓜粒放在料理机中。
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4. 再加上200ML牛奶，搅打成汁。
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5. 剩余的牛奶加进蜂蜜搅拌均匀。
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6. 汁搅打好后，加上剩余的牛奶，搅拌均匀。
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7. 然后，在杯中放上适量的冰块。
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8. 最后把青瓜汁倒进杯里即可。
小贴士
加些练乳可以不用蜂蜜也行。
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