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白萝卜蜂蜜饮
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periodical企鹅
连续多日的雾霾天气,尽量减少出门,家里的空气净化器二十四小时开着,还是感觉咽部很不舒服,干痒痰多等发炎症状。记得外孙小时感冒咳嗽,常用的一招特别灵,天然食材制作简单口感好。那就是萝卜蜂蜜饮,白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有肋于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;开胃健脾,顺气化疾。蜂蜜有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效。枇杷蜜止咳化痰的效果最好。
时间: 1-2小时
食材
白萝卜
200g
蜂蜜
400g
适量
适量
步骤
  • 1. 准备好白萝卜和蜂蜜
  • 2. 白萝卜切成小丁
  • 3. 把萝卜丁放入干净的玻璃瓶里
  • 4. 到入蜂蜜搅拌均匀
  • 5. 盖上盖子放入冰箱冷藏室冷藏两小时
  • 6. 两小时后即可饮用,记得温水冲服,冰箱冷藏室保存
小贴士
1,用温水冲服以免破坏营养
2,连同萝卜丁一起吃掉效果更好
3,症状较量的可两小时服一次
4,小朋友服用可用料理机把萝卜丁打碎服用
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