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自制养生黑豆浆
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decisive热裤
两个孙子天天吃我做的早餐,来来去去,也就这些花样,俩小孩难免会吃腻。然后就羡慕别人家的孩子,可以每天去买肉包子吃,买豆浆喝。其实他们想吃什么,我都会尽力做给他们吃,但他们总是会认为买的更好。也许不只是小孩,大人也如此,要不,也不会觉得国外的月亮更圆了。
时间: 30分钟-1小时
食材
黑米
20g
黑豆
20g
燕麦
20g
花生
20g
饭豆
20g
清水
300g
步骤
  • 1. 备好原材料:黑米,黑豆,燕麦,花生,饭豆。将这些材料洗净,用清水浸泡片刻。
  • 2. 泡好的食材沥干水分。
  • 3. 将上述食材放进豆浆机里。
  • 4. 加够足量的清水,清水量在两道水位线之间。
  • 5. 接通电源,启动“豆浆”功能。
  • 6. 做好的豆浆过一下细筛,沥出豆渣。
  • 7. 豆浆做好了,喜欢甜食的朋友,可调入适量白糖,搅拌均匀再饮用。
小贴士
1、白糖可以不用放。
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