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节瓜扁豆猪骨汤
2.2万热度
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久醉绕心弦夏芙
白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效。白扁豆具有抗菌,抗病毒作用,增强免疫功能作用,有一定抗肿瘤活性。白扁豆的矿物质与维生素含量很高,有补脾胃,和中化湿,消暑解毒的作用。
时间: 1-2小时
食材
节瓜
500g
猪骨
420g
白扁豆
30g
生姜
3片
清水
10碗
适量
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 扁豆提前用清水泡软
  • 3. 扇骨洗干净冷水下锅
  • 4. 煮开一分钟焯水
  • 5. 捞出洗干净杂质、姜片
  • 6. 将煲汤材料放入锅中,节瓜后放
  • 7. 加入适量清水
  • 8. 大火煮开
  • 9. 转小火加盖慢慢一小时
  • 10. 这时准备节瓜去皮切块
  • 11. 时间到放入节瓜
  • 12. 再次大火煮开
  • 13. 转小火加盖再慢煲三十分钟
  • 14. 汤煲好熄火,调入盐即可享用
小贴士
白扁豆可提前浸泡再煲汤
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