香辣卤千张
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什犯罕陡实
千张在我们家很受欢迎,每次都要买很多,卤好以后拿来下酒,当零食都很美味!千张中含有丰富蛋白质,而且千张蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;千张中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;千张中含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
时间: 10-30分钟
食材
千张
1000g
花椒
1小把
干辣椒
8个
八角
4个
香叶
5片
肉蔻
4个
丁香
5个
小茴香籽
1小把
当归
1段
草果
2个
生姜
1块
盐
1勺
红烧酱油
1勺
味极鲜酱油
2勺
冰糖
1块
鸡精
1勺
熟芝麻
1勺
开水
适量
步骤
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1. 千张洗净切成2厘米左右宽的长条!(一块千张分三分,重叠在一起对折切)
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2. 水烧开,把切好的千张焯水2分钟!(可以去除豆腥味儿,热的也方便一会儿打结!)
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3. 焯好水的千张趁热打个结!(如果嫌麻烦也可以不打结,直接卤!)
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4. 准备好卤料:干辣椒,花椒,八角,肉蔻,草果,小茴香籽,生姜,香叶,丁香,当归!
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5. 锅烧热倒入适量的油,倒入所有的卤料小火慢慢的炒出香味儿来!(干辣椒可以先用温水浸泡一会儿沥干水分最后放进去,就不会糊了!而且颜色更漂亮!)
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6. 倒入适量开水煮开后,倒入打好结的千张!(水不要太多,刚好淹没住千张结即可!)
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7. 放入1勺盐,1勺红烧酱油,2勺味极鲜酱油,1块儿冰糖翻炒均匀!
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8. 煮开后,转小火慢慢炖煮至汤汁浓稠!
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9. 起锅前放入适量的鸡精和熟芝麻翻炒均匀即可!
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10. 做好的香辣卤千张味道不错哦,鲜香麻辣,用来下酒,当作看电视,郊游的小零食都可以哦!
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11. 成品图
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12. 成品图
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13. 成品图
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14. 成品图
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15. 成品图
小贴士
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