肉末韭菜芹菜饺子
6.2万热度
135收藏
收藏
|
飞的云南美女彭湰
芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。
时间: 10-30分钟
食材
猪肉
300g
芹菜
200g
韭菜
300g
油
适量
盐
适量
姜
适量
生抽
适量
饺子粉
适量
鸡粉
适量
步骤
-
1. 韭菜,芹菜切末
-
2. 肉 加入姜,切末
-
3. 加入切好的肉末。盐,饺子粉,生抽,鸡粉。油搅拌均匀即可
-
4. 加入馅料,包成饺子
-
5. 水开加入饺子,
-
6. 再加入盐,鲍鱼汁,油煮熟
-
7. 可以吃了
小贴士
芹菜叶适合人群:
一般人群均可食用。
1. 特别适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女;
2. 脾胃虚寒者慎食;芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎;芹菜有降血压作用
一般人群均可食用。
1. 特别适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女;
2. 脾胃虚寒者慎食;芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎;芹菜有降血压作用
-
热门菜谱
-
魔芋炒橄榄菜
46收藏340.6万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
芋头糕
73收藏320.4万热度 -
萝卜丝素馅包子
120收藏313.3万热度 -
肉末茄子香干酱
19收藏179.3万热度