1. 胡萝卜去皮 然后一点水（大概20~30g左右）倒入搅拌机内打成胡萝卜汁，然后过滤掉胡萝卜渣留下汁备用。我是用原汁机渣汁分离的。

2. 面粉＋白糖＋酵母混合均匀后加入胡萝卜汁（150g左右）用筷子搅拌成絮状。

3. 然后用手慢慢的揉成一个光滑的面团。

4. 揉好后放入容器内密封好发酵至两倍大，用手蘸面粉戳洞，不回缩，不回弹即可。

5. 发好的面团，排气重新揉匀。利用擀面杖擀出气泡后擀成一个长方形的面片。

6. 把面片卷起来卷成条切等量大小的小段。

7. 蒸锅内加足够的水烧温热后将馒头放上去盖上锅盖醒发15分钟。

8. 然后开大火蒸上气候转中火蒸十五分钟后关火焖5分钟后即可开盖。