您的位置: 首页>菜谱分类>山药小馒头
山药小馒头
7.6万热度
755收藏
沙雕游戏君
●自制馒头在宝宝9个月时就可以尝试添加了,但要撕得小一点,以免宝宝对半固体食物因不适而吐食。●馒头可以蒸熟后冷藏或冷冻保存,可以随吃随取,吃之前蒸一蒸就可以了
时间: 30分钟-1小时
食材
酵母粉
2g
铁棍山药
70g
中筋面粉
100g
适量
适量
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 铁棍山药去皮切小块,放入辅食机中蒸20分钟。冷却至常温后倒入辅食机,加入30毫升水,搅打细腻。
  • 3. 搅打完后取重60克。
  • 4. 山药糊倒入中筋面粉中,加入酵母,搅拌至絮状。将面絮倒在揉面垫上,揉至表面不沾手。 (PS:刚开始揉面的时候不要着急加水,大概揉5分钟后,再视情况加水或加面粉)
  • 5. 揉好的面团放入一个至少比它大两倍的碗中。在锅内倒入温水,碗放上蒸格,发酵至两倍大小。 (PS:发酵时无需开火,静置发酵即可。)
  • 6. 发酵完后,撕开呈蜂窝状
  • 7. 取出面团揉面1分钟,排出气体后揉成小圆条,切成10克的小剂子
  • 8. 锅内垫上硅油纸,把切好的小剂子放上。 PS:个与个之间要留好一个半面剂子的距离
  • 9. 用同样的方式再次发酵至两倍大小
  • 10. 发酵完后,开大火蒸10分钟
  • 11. 蒸完后关火焖2分钟
  • 12. 私开很松软的。
小贴士
1-有的宝妈说馒头做出来味道有点发酸,这其实是发酵过头的缘故。我们发酵时不要按照具体时间来衡量,发酵速度会随着温度和湿度变化的,只要发酵至两倍左右了就可以停止发酵了,否则就会发酵过头。

2-夏天做馒头、发糕特别容易成功,要是掌握了温水发酵的方法,时间也会更短。

3-如果没有硅油纸,我们也可以用纱布或菜叶代替。
这道菜的其他做法

山药小馒头

60收藏
10.4万热度

山药小馒头 宝宝辅食食谱

53收藏
6.6万热度

山药小馒头

755收藏
6.5万热度

双薯夹心小馒头

119收藏
1.2万热度

旺仔小馒头

150收藏
3.2万热度
热门菜谱

鸡杂小炒

54收藏
578.8万热度

荞麦薏米豆浆

77收藏
441.4万热度

青椒炒平菇

44收藏
280.6万热度

洋葱炒香肠

22收藏
251.2万热度

小米粥

48收藏
200.1万热度
相关菜谱