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莲子百合草莓粥
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Y-YYTa
好吃
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
50克
冻干草莓片
15克
冰糖
20克
莲子
30克
干百合
20克
步骤
  • 1. 干百合冷水提前浸泡半小时。
  • 2. 大米洗净后放入冰箱冷冻一夜,砂锅水沸后下入大米。
  • 3. 下入莲子。
  • 4. 用汤勺贴锅底搅拌,防止糊锅,大火煮开后改小火慢煮。
  • 5. 粥煮至米粒膨胀后放入百合、冰糖,小火继续煮15分钟。
  • 6. 煮至米粒软烂,汤汁粘稠即可关火。
  • 7. 冻干草莓片稍微掰碎一些,放入粥里,搅拌均匀即可。
  • 8. 尝尝吧!
小贴士
大米洗净后放入冰箱冷冻一夜,煮粥的时候可以大大缩短煮制时间,而且,丝毫不会影响营养价值。
百合不禁煮,所以要后放,如果煮的时间太久,百合就会被煮化了。
因为冻干草莓片口感微酸,所以粥里要加一些冰糖,酸酸甜甜的,口感更佳。
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