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雪里蕻蛋炒饭
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朗谒仲鸭簇_
雪里蕻,别名雪菜、雪里红、春不老、霜不老,为十字花科植物芥菜的嫩茎叶。是芥菜类蔬菜中叶用芥菜的一个变种。雪里蕻具有解毒消肿、开胃消食、温中利气等功效,主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。
时间: 10-30分钟
食材
雪里蕻
50g
白米饭
400g
鸡蛋
1个
火腿
1根
适量
适量
香葱
3根
胡椒粉
2g
步骤
  • 1. 主料:米饭、雪里蕻、鸡蛋、火腿 辅料:植物油、盐、香葱、胡椒粉
  • 2. 把雪里蕻用水冲洗,挤干水分切末
  • 3. 香葱洗净切末,火腿切丁
  • 4. 把鸡蛋打散,加米饭里
  • 5. 拌均匀
  • 6. 热锅凉油加米饭大火翻炒,炒到米饭一粒粒的
  • 7. 加少许盐翻炒均匀
  • 8. 下雪里蕻大火翻炒出香味
  • 9. 加火腿翻炒均匀
  • 10. 加胡椒粉,香葱末
  • 11. 翻炒均匀即可
小贴士
米饭得是隔夜的米饭炒出来才好吃
米饭一定的大火翻炒成一粒粒的
加盐少许,因为雪里蕻是腌制过的
雪里蕻大火翻炒出香味,这样水分也炒干了,米饭好吃
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