虾皮炒饭
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孤珊剩
医生说儿子长高长得有点快，少许的缺钙，所以我就尽量多用虾皮入菜，海带也是很好的补钙食品。平时吃白米饭吃腻了，喊他吃饭有点喊不动了，新鲜米饭也罢，加点材料一炒，他就会觉得很新鲜，反正不是平时的白米饭他就来兴趣了，自己吃了一大碗！在吃这方便，儿童餐都的没有好好研究过，所以特别佩服天使落凡尘这位豆亲，太棒了，要向她好好学习啊~
时间: 10分钟内
食材
虾皮
15g
米饭
250g
鸡蛋
50g
油
适量
生抽
适量
茼蒿梗
适量
葱花
适量
步骤
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1. 虾皮过清水洗净，沥干； -
2. 苘蒿梗洗净切小粒备用；
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3. 锅里热油，下茼蒿梗和虾皮炒香；
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4. 放到一边，下少许油，打入鸡蛋一个；
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5. 倒入米饭；
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6. 让米饭尽可以的沾上蛋液，充分炒匀；加少许生抽调味；
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7. 最后下一点葱花即可~
小贴士
虾皮本身有咸味，所以我没有放盐只是加了少许生抽。
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