胡萝卜粥
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赫敏
从百度那里得知:胡萝卜性温,味甘,性平,具有健脾消食,补肝明目,清热解毒,透疹,降气止咳的功效。其含有的胡萝卜素在进入人体后,在肠和肝脏中可转变为维生素A,故亦称为维生素A源,维生素A有保护眼睛,促进生长发育,抵抗传染病的功能,是小儿不可缺少的维生素。
时间: 10-30分钟
食材
大米
1把
胡萝卜
1节
清水
适量
步骤
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1. 大米提前浸泡2小时,一小节胡萝卜去片
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2. 把大米倒入奶锅加入适量的清水,煮成粥
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3. 胡萝卜随意切成小块
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4. 粥沸腾后加入胡萝卜
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5. 一边煮一边搅拌,不容易糊锅
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6. 胡萝卜粥煮好后倒入料理机,搅拌后可以更细腻
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7. 最后,倒入碗里就可以喂宝宝吃了
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由于是给小宝宝吃的,而胡萝卜本身具有甜味,所以无需加盐或糖。
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