爆炒海虹
11.3万热度
75收藏
收藏
|
卖萝卜的小萝北
海虹,学名贻贝,是我国重要经济贝类之一,是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美,营养丰富,干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%,以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸,由于海红具有很高的营养价值,被人们称为“海中鸡蛋”。海虹虽然营养价值很高,但是价格很便宜,每年的春季是海虹最肥的季节,都会有大量的海虹上市。海虹鲜美的味道,肥嫩的口感我和家人都挺喜欢的。。。。
时间: 10分钟内
食材
海虹
1000g
花生油
20g
葱
10g
姜
10g
步骤
-
1. 海虹清洗干净,葱姜切片。
-
2. 锅里放入花生油,放葱姜爆香。
-
3. 放入海虹翻炒。
-
4. 盖上盖子焖一会约2分钟,海虹开口了即可。
-
5. 装盘,肥嫩的海虹。。。。。
小贴士
1,海虹是海里的贝类,本身还有盐分,不用再放盐,不然就太咸了。
2,海虹炒过了口感也会嫩嫩的,不用担心炒过火。
2,海虹炒过了口感也会嫩嫩的,不用担心炒过火。
-
热门菜谱
-
三丝粉利
59收藏303.2万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度 -
肉末蒸茄子
109收藏186万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度 -
洋葱炒牛肉
45收藏170.6万热度