什锦贝丁
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扇贝的营养价值很高，味道也很鲜美，有降低胆固醇的食疗效果，和香菇、荷兰豆一起炒很好吃呢！
时间: 10分钟内
食材
贝丁
200g
香菇
100g
荷兰豆
50g
花生油
15ml
胡萝卜
15g
大蒜
10g
黄瓜
50g
姜
2g
步骤
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1. 准备食材：香菇用水焯一下 -
2. 热锅放油，放入蒜片和姜爆香
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3. 放入香菇翻炒几下
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4. 放入荷兰豆
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5. 翻炒一会
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6. 放入酱油
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7. 放入胡萝卜翻炒一会
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8. 放入贝丁
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9. 翻炒几下即可
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10. 味道鲜美，好吃极了
小贴士
荷兰豆要炒熟，贝丁不要炒时间长
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