香辣三文鱼排
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若邹落水无痕蔚墦
三文鱼有营养大家都知道,三文鱼中段的价格太贵,适合生吃,相较于中段,三文鱼的边角料,鱼头,鱼排,鱼骨就要便宜很多了。在某宝上买了鱼排,趁着周末,自制了一些香辣鱼排,味道我是模仿小时候在学校门口吃的一种又甜又辣的零食,做这个当小零嘴看电视吃还是很不错的!
时间: 1-2小时
食材
三文鱼排
500g
盐
1勺
黑胡椒
适量
料酒
3勺
柠檬
1个
辣椒粉
适量
蜂蜜
2勺
水
3勺
白芝麻
适量
步骤
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1. 三文鱼排解冻,洗净,控水
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2. 顺着鱼骨的方向切成便于取食的小块
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3. 放入盐,料酒,辣椒粉,黑胡椒碎,挤入一些柠檬汁,拌匀后蒙保鲜膜腌制一个小时
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4. 烤盘上铺硅油纸,把腌好的鱼排平铺在烤盘上
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5. 放入烤箱,中层,上下火200℃烤15分钟
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6. 蜂蜜加水稀释调匀
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7. 取出烤盘,把调好的蜂蜜水刷在鱼排上,并撒上白芝麻,重新入烤箱再烤5分钟既可
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8. 烤好后取出烤盘,完成!
小贴士
我买的是鱼边排,不带中间的大骨的,这种更适合煎和烤。这种鱼油脂丰富,烤的时候自己会出很多油,所以不用刷油了。
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