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清炒生菜
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老顽童immigrate
生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。清炒生菜,分分钟搞定的蔬菜哦!
时间: 10分钟内
食材
生菜
400g
猪油
适量
适量
鸡精
少许
步骤
  • 1. 生菜洗净摘断,沥水备用
  • 2. 锅内放适量的猪油
  • 3. 猪油烧红后放生菜翻炒
  • 4. 生菜炒至八分熟时,放适量的盐
  • 5. 放少许鸡精
  • 6. 装盘即可
小贴士
猪油炒蔬菜更香甜哦!
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