虫草花拌鸡丝
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咕褪牢晨以
虫草花学名虫草菌丝体,又名蛹虫草,是一种颇受欢迎的食材,多用于作汤料和药膳,是药膳中的新宠,备受医生、营养师、厨师和家庭主妇的青睐。可用来炖汤、炒食、凉拌等,今天和朋友们分享一道凉拌菜,虫草花拌鸡丝。
时间: 10分钟内
食材
鸡脯肉
200g
油
适量
盐
适量
虫草花
适量
青椒
适量
淀粉
适量
白醋
适量
香油
适量
步骤
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1. 原料图片
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2. 鸡脯肉切丝,用盐、淀粉上浆
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3. 虫草花用温水浸泡回软,洗净;青椒切丝
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4. 虫草花、青椒丝放沸水中焯水,捞出用凉开水浸凉。
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5. 鸡丝放微沸的水中滑熟,捞出用凉开水浸凉。
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6. 鸡丝、虫草花、青椒丝放一起,加盐、白醋、香油拌匀
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7. 装盘
小贴士
鸡丝滑水时要用微沸的水,才能保证鸡丝的滑嫩
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