煎鲷鱼排
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鸡蛋
超市促销,卖冷冻鲷鱼排,看着和龙利鱼相似,肉质洁白,只是肉块要小一些,同龙利鱼一样鲷鱼也没刺,吃起来省时间,这很好,于是买了两块。选择最简单快捷的法子烹调,稍微用料酒,盐,腌一下,依次裹上淀粉,蛋液,和面包渣,煎熟即可。看似挺薄的一块肉,煎的过程中,看到中间部分肉质还是很肥厚的,于是从中间用铲子切段,以便立起来煎一下中间部分,使鱼肉熟透。
时间: 30分钟-1小时
食材
鲷鱼肉
一片
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
料酒
适量
淀粉
适量
面包渣
适量
番茄酱
适量
姜粉
适量
步骤
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1. 鲷鱼肉解冻后,冲洗干净;
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2. 撒上盐,姜粉腌一会儿;
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3. 裹上一层淀粉;
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4. 裹上一层蛋液;
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5. 裹上一层面包渣;
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6. 平底锅倒少许油,放入鱼排煎熟即可;
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7. 挤上些番茄酱,鲜嫩又没刺的鲷鱼鱼排,可以放心吃。
小贴士
煎至鱼排的各个部分都熟透。
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