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清甜马蹄丸子
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茂学苔
前不久做了一次油炸糯米马蹄丸子,孩子一次性吃了8个,连说好吃。有一天我打开电脑整理食谱,孩子凑过来,东瞧瞧西看看,问我什么时候可以给他做丸子吃,看来是对上次的糯米马蹄丸子念念不忘。对于孩子的饮食需求,我是尽可能的满足孩子的要求。正巧家里还有几个放焉了的马蹄,去皮以后水份也挺足的,就加点肉,一起剁了做丸子,考虑到孩子最近有点咳嗽,这次的丸子改成白灼马蹄丸子,加一点点调味料,还原食物本身的味道。
时间: 30分钟-1小时
食材
猪肉
250g
马蹄-去皮
125g
蚝油
10g
鱼露
6g
1g
胡椒粉
1g
鸡蛋
1只
西兰花
1颗
枸杞
适量
步骤
  • 1. 猪肉洗净控干水剁成肉泥
  • 2. 加入去皮的马蹄
  • 3. 猪肉、马蹄剁碎,喜欢颗粒粗的到这个程度就可以了
  • 4. 考虑到孩子吃,肉泥我剁的更碎一些
  • 5. 找一个大碗,放入肉泥,盐,生抽,鱼露混合均匀
  • 6. 再次加入鸡蛋和胡椒粉,同一个方向搅拌几分钟
  • 7. 搅拌到肉泥有些起筋就可以了,放一边备用
  • 8. 西兰花分成小朵,用水泡几分钟备用
  • 9. 砂锅里装适量的清水,用手的虎口把丸子挤出来
  • 10. 丸子不要挤的太满,留一定的空间
  • 11. 盖上砂锅盖子,大火烧开(冷水上锅煮)
  • 12. 丸子煮熟以后会浮到水面上,把浮沫舀掉
  • 13. 加入适量的西兰花
  • 14. 西兰花烫熟就可以出锅了
  • 15. 装盘开吃吧,每个肉丸上装饰上枸杞,增色不少
  • 16. 马蹄肉丸好吃又好看
小贴士
1.马蹄肉丸比较清甜,口味比较重的可以在汤里加入适量的盐或者是加调味碟
2.西兰花口感比较清脆,建议不要煮的太熟
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