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广东生滚粥
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生滚粥,是广州传统粥品之一,用预先煮好的白粥加新鲜肉料一锅锅滚熟而成。将预先煮好的粥底加入新鲜肉料逐碗滚熟,就是“生滚粥”。生滚粥是一种统称,根据用料不同,有牛肉粥、肉片粥、鱼片粥、滑鸡粥、上什粥、田鸡粥等。生滚粥的制做分粥底和材料两个部分。从外观上来说,粥底比一般粥还要稀些,要水米交融,米必须完全看不出一粒粒的形状来,几乎是全溶到水里头了,只看到些许絮状的米花花。必须得粥底喝起来绵软顺滑清爽,和材料融合为一个有机整体,才能算是一碗好粥。
时间: 1-2小时
食材
白粥粥底
1碗
猪粉肠
适量
瘦肉
适量
肉丸
适量
姜丝
适量
葱花
少许
步骤
  • 1. 用一杯大米洗干净,放入电饭煲加入1.5L水
  • 2. 按煮粥键
  • 3. 准备滚粥的材料
  • 4. 肉丸切厚片,瘦肉切薄片、猪粉肠切段,瘦肉和猪粉肠各加入少许糖、盐、生抽、广东米酒、生粉、油、姜丝搅拌均匀腌制
  • 5. 取一碗白粥倒入沙煲
  • 6. 大火煮开
  • 7. 倒入猪粉肠和瘦肉用筷子搅拌
  • 8. 再倒入肉丸搅拌
  • 9. 把材料滚熟,加入姜丝,撒上葱花即可
小贴士
1、生滚粥的材料根据自己喜欢的食材加入,一般可用鸡肉、牛肉、鲜虾等
2、材料要先腌制,这样滚出来的粥才有味道,食用时可再加点胡椒粉
3、粥底比一般粥还要稀些,要水米交融,米必须完全看不出一粒粒的形状来,几乎是全溶到水里头了,只看到些许絮状的米花花,喝起来绵软顺滑清爽。
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