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牛肉豆皮
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弹指情弦扣
武汉豆皮在城市小吃里,算是比较有名的一种了。身在武汉,退休后的草儿基本上不在外吃早点,都是自己在家做。热干面、豆皮、面窝等等这些老武汉小吃,都一样是自己做。自己在家做豆皮,馅料我会根据家人的口味来搭配,这次做的豆皮,用了小伙子喜欢的牛肉来做,口感味道一样很赞呢。身体的健康来源于平衡营养,平衡营养来自日常平衡的膳食。食用油我选择金龙鱼调和油,膳食脂肪酸均衡,平衡营养更健康。
时间: 30分钟-1小时
食材
牛肉
300g
香菇
150g
糯米
250g
大米
50g
黄豆
15g
金龙鱼调和油
20g
花椒粉
10g
料酒
15g
生抽
4g
1g
黑胡椒粉
3g
生姜
15g
蒜瓣
10g
鸡蛋
1个
步骤
  • 1. 牛肉洗净剁碎;香菇提前泡发,洗净剁碎粒。
  • 2. 牛肉加入花椒粉。
  • 3. 淋入料酒。
  • 4. 加入生抽,拌匀腌制1小时。
  • 5. 生姜蒜瓣切细粒。
  • 6. 锅烧热,倒入金龙鱼调和油。
  • 7. 倒入生姜和一半蒜粒,炸出香味。
  • 8. 倒入牛肉。
  • 9. 滑散至变色。
  • 10. 倒入香菇,炒匀。
  • 11. 加入适量盐,炒匀。
  • 12. 淋入高汤,焖煮5分钟。
  • 13. 淋入生抽调好味。
  • 14. 加入黑胡椒粉。
  • 15. 倒入剩余一半蒜粒,炒匀后盛起备用。
  • 16. 糯米、大米、黄豆提前浸泡;大米和黄豆加入适量水用搅拌机打成米浆,鸡蛋磕破于碗中,打散备用。
  • 17. 糯米洗净沥干水分,入开水锅中,隔水蒸15分钟至熟。
  • 18. 另取一平底锅烧热,倒入金龙鱼调和油,抹匀锅底。
  • 19. 倒入黄豆米浆。
  • 20. 晃满锅底,小火煎至水分渐干。
  • 21. 倒入一半鸡蛋液,均匀抹在豆皮上。
  • 22. 沿着锅边缘淋入适量金龙鱼调和油,转动锅子将豆皮煎至蛋液凝固。
  • 23. 豆皮翻一面,淋上剩余的一半蛋液,煎至蛋液凝固。
  • 24. 铺上蒸熟的糯米饭。
  • 25. 浇上炒好的馅料。
  • 26. 沿着锅边淋入适量金龙鱼调和油。
  • 27. 转动煎锅将豆皮煎至金黄。
  • 28. 分割成数小块。
小贴士
1、豆皮的皮料由黄豆和大米搅打成米浆,如果嫌麻烦,可以用面糊代替,只是口感没有豆皮的脆香。
2、糯米至少提前六小时浸泡,否则蒸熟的糯米饭太干硬,影响口感。
3、做豆皮需要数次淋入油,煎至豆皮焦黄口感才好。
4、家庭制作豆皮馅料最好能选择适合家人口味的材料。
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