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素油八宝饭
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八宝饭是一道传统中的经典点心,也是上海人年夜饭上的一道压轴甜点,它寓言着来年大吉大利和老人健康长寿的象征。八宝饭每年都是自己亲自动手做的,传统的做法是用猪油拌糯米饭,重油,重糖。每年都在想办法改良成相对健康一点的甜点,去年用了橄榄油代替猪油,尝试过后感觉橄榄油味偏重了一点,这次尝试用葵花籽油熬熟。尝试很成功的,葵花籽油色泽清澈,基本没有味道,熬熟之后却很香,自然的果仁香味没有像猪油那样的带有油腻口感的香味。
时间: 30分钟-1小时
食材
糯米
1000g
葵花籽油
80g
白糖
100g
红枣
适量
花生仁
适量
核桃仁
适量
芒果干
适量
枸杞子
适量
葡萄干
适量
蜜枣
适量
松仁豆沙馅
适量
步骤
  • 1. 糯米淘洗干净后用清水浸泡12小时后冲洗沥干水分
  • 2. 蒸格上垫上浸湿的蒸布,加入糯米盖上大火蒸20分钟
  • 3. 蒸到10分钟后打开用筷子往米饭中打均匀的饭眼再盖上蒸
  • 4. 准备果干(把红枣洗净后去核切成条状,芒果干和蜜枣切条,枸杞子和葡萄干用清水冲洗捞起)
  • 5. 准备松仁豆沙馅(这是我提前做好的,也是用素油炒的)
  • 6. 准备熬熟的葵花籽油和白糖
  • 7. 蒸好的糯米饭倒出后趁热加入白糖拌匀
  • 8. 加入熟油拌均匀
  • 9. 碗中抹上一层油,把果干均匀摆入碗底
  • 10. 碗底先加入糯米饭,把糯米饭慢慢的往碗边上中间掏空的状态
  • 11. 把豆沙加入中间,轻轻压实
  • 12. 再加入糯米饭盖住豆沙压实
  • 13. 把碗倒扣在保鲜膜上,如果不是当日吃,就进入冰箱冷藏,时间久一点的干脆冷冻。
  • 14. 2斤糯米做了5碗八宝饭,吃的时候再上锅蒸热,或者进入微波炉加热就可以享用了
小贴士
1.冬季糯米浸泡时间超过12小时为佳。
2.果干可以根据自己喜欢的随意调整。
3.葵花籽油一定先要熬熟之后待凉透后才能加入米饭中。
4.白糖要趁热的时候加入能有效的使白糖融化。喜欢偏甜的可以尝试一下米饭自己再调整。
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