芝士焗南瓜番薯
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半盏茶茉莉花
冬季是吃南瓜好季节,中医认为,南瓜性温味甘,入脾胃二经,能补中益气,是秋冬季节比较好的暖胃护胃佳品。
时间: 10-30分钟
食材
紫薯
4个
南瓜
400g
芝士片
4片
步骤
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1. 食材图
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2. 紫薯和南瓜择洗干净,去皮,切大块
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3. 分别蒸熟紫薯和南瓜
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4. 蒸好的紫薯和南瓜取出碗里压碎
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5. 铺上芝士片
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6. 放入微波炉高火叮10分钟即可
小贴士
微波炉叮的时间要以微波炉功率来掌控时间
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