竹荪鸡汤
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谁予琴乱绮玉
很普通的一碗汤,好象竹荪这东西就适合煲汤,云南人追求自然喜欢原汁原味所以煲汤都很简单,没有广东人那么多花式,所以这锅汤也特简单。竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状干白蛇皮,竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴,润肺止咳,清热利湿。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用。
时间: 1-2小时
食材
土鸡肉
300g
干竹荪
20g
盐
适量
枸杞
5g
料酒
少量
胡椒粉
少量
步骤
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1. 把干竹荪放水里泡发二十分钟左右。
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2. 把泡好竹荪洗净切成5厘米长的小段。
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3. 把砍好的鸡肉冷水下锅焯一下水,并洗净浮沫。
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4. 把鸡肉和竹荪放入炖锅里。
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5. 炖锅里倒入适量水,放入少许的料酒去腥。
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6. 按个人口味放入一些枸杞子。
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7. 炖锅接通电源,选择“肉类”功能,炖制3小时。
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8. 3小时后电炖锅结束工作,按个人口味用适量盐和少许胡椒粉调味即可。
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很简单没有什么技巧。