豆豉蒸鲳鱼
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Chanldersun
今天我采用了另外一种用豆豉和蒜蓉的烹饪方法,因为家里有人不会吃辣,改变了以前直接把豆豉放进去清蒸,清蒸鱼鱼腥味较重,加入豆豉的目的是提香和去除鱼腥味,接受不了辣味的朋友可以试试,真的很棒。
时间: 10-30分钟
食材
鲳鱼
350g
橄榄油
适量
盐
适量
料酒
适量
大蒜子
适量
生姜片
适量
小葱
适量
步骤
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1. 鲳鱼洗净后沥干水分,在鱼肚上划上3刀
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2. 均匀的抹上盐
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3. 加入料酒腌制8小时
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4. 准备,生姜片,小葱,蒜片
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5. 把调料铺一半在盆底
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6. 加入鱼,余下调料铺在鱼身上
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7. 蒸锅水烧开后放入大火10分钟后熄火,待3分钟打开。
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8. 豆豉用刀切碎
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9. 准备葱花和蒜蓉
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10. 锅内倒入橄榄油,烧至10分热,加入豆豉和蒜蓉后熄火
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11. 把盆里鱼上的调料去掉,重新撒上葱花,把熬制的油淋在鱼身上
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12. 上桌,很棒,豆豉和蒜蓉香味扑鼻。
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用刀划几刀使得鱼肉腌制过程更入味。
蒸鱼要等水开后再加入,时间按照鱼的大小而定
鲳鱼属于发物,有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。
蒸鱼要等水开后再加入,时间按照鱼的大小而定
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