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红烧烤麸
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困困椰
红烧烤麸菜系:本帮菜口味:鲜咸微甜工艺:红烧烤麸是江浙沪一带传统菜肴。小时候一直把它当做豆制品,后来才知道它是用小麦来制作的。先用小麦磨成粉,然后洗出淀粉,留下面筋,发酵蒸制而成。由于烤麸有许多小孔非常松软,有弹性,制作菜肴时很容易入味,因此比较好吃,很受广大食客的欢迎。红烧烤麸;味道甜咸、冷热兼可的菜肴不但鲜香爽口,还具有非常高的营养价值,特别适合肥胖者和患有心脑血管疾病的老年人食用。
时间: 10-30分钟
食材
烤麸
500g
黑木耳
15g
金针菜
25g
香菇
30g
适量
特级酱油
适量
红烧酱油
适量
白砂糖
适量
步骤
  • 1. 黑木耳、金针菜事先泡发
  • 2. 烤麸汆水煮一煮,然后冲洗,挤干再冲洗一下,挤干,撕块备用
  • 3. 油锅烧热
  • 4. 倒入撕成块的烤麸,翻炒
  • 5. 倒入泡发好的黑木耳、金针菜,
  • 6. 翻炒
  • 7. 倒入特级酱油
  • 8. 红烧酱油
  • 9. 鲜香菇
  • 10. 鲜香菇洗净,
  • 11. 切片,
  • 12. 倒入
  • 13. 翻一番,放白砂糖,翻匀
  • 14. 即可出锅,上桌开吃了。 特点:浓悠赤酱,香气悠悠,鲜咸微甜
小贴士
特点:浓悠赤酱,香气悠悠,鲜咸微甜
小贴士:
一、烤麸买来必须要煮一煮,然后反复冲洗挤干。这样可以去除烤麸因发酵而产生的口感不佳的酸味。
二、烤麸不要用刀切,要用手来撕。刀切当然整齐好看,但本帮菜的烤麸必须是用手撕的。手撕的要比刀切的更入味好吃。朋友们可以试试。
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