香菇肉馅土豆盒
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成倾一池温柔
今天做的这道菜是香菇肉馅土豆盒,外酥里嫩,鲜香可口,家人很喜欢吃!而且,香菇营养丰富,香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原;菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%;香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等,所以风味尤其鲜美。
时间: 10-30分钟
食材
土豆
250g
肉馅
150g
香菇
50g
油
适量
盐
适量
葱末
适量
花椒粉
适量
酱油
适量
面粉
适量
步骤
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1. 香菇切碎
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2. 放肉馅、葱末
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3. 放酱油、盐、花椒粉,拌匀
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4. 土豆去皮,切片,两片之间不要切断
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5. 夹上肉馅儿
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6. 用面粉加水调成面糊
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7. 裹上面糊
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8. 放入油锅
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9. 炸熟即可
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10. 出锅喽
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面糊别太稀了,挂不住糊。