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紫菜炒饭
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菏云抗成瘸
说是紫菜炒饭并非单单只有紫菜和米饭,炒饭里的内容相当丰富,但是厦漳泉人总是这么不张扬。就象大家都知道的“泉州萝卜饭”,随着舌尖2的播出,我们也揭开了萝卜饭的秘密,它包含有五花肉、萝卜、干海鲜、香菇、红葱头和大米。萝卜饭我也学做几次,正如舌尖2“脚步”描述一般:肉的丰腴,萝卜的清甜,米粒的饱满!每一次都恨不得舔盘子。紫菜炒饭与“萝卜饭”有相似之处,也是要用香菇和干海鲜。来到闽南我在饭店里吃过几次,无论是大饭店,小饭店,还是海边的大排档,各家用的食材略有不同,但是紫菜、干海鲜、香菇和米饭是一定要有的。每一次点这道主食都是一扫光光,因此我就想自己来试试。在家炒过好多次,慢慢地越炒越好吃,就想拿上来与大家分享---中国广大无边的美食。我们借助好豆美食平台,无需走过千山万水,在自己家的小灶台就能品尝到各地风味。
时间: 10-30分钟
食材
大米
300g
紫菜
10g
干贝
15g
海蛎干
15g
虾米
15g
泡发香菇
4朵
胡萝卜
100g
芹菜
50g
20g
1g
胡椒粉
1g
洋葱
30g
生姜
10g
小葱
15g
香菜
4根
步骤
  • 1. 备好材料:大米250克,紫菜10克,虾米、干贝、海蛎干各15克,泡发香菇4朵,胡萝卜100克,芹菜50克,洋葱30克、生姜10克、小葱15克,香菜4根
  • 2. 紫菜清洗干净控水,虾米、干贝、海蛎干泡几分钟,洗去尘土,香菇切片,胡萝卜、芹菜和洋葱切丁,生姜切末,小葱切圈,香菜随意切几刀。
  • 3. 大米煮成米饭,打松散备用。
  • 4. 锅里油热先下洋葱和香菇炒香,再下虾米、干贝、海蛎和生姜翻炒两下。
  • 5. 然后下胡萝卜和芹菜翻炒变色,加盐和白胡椒调味,盛出备用。
  • 6. 原锅再稍微倒点油,油热下小葱和米饭翻炒。
  • 7. 当米饭完全过油,拨到边上,下紫菜炒几下,然后与米饭拌炒在一起。
  • 8. 将前面“过程5”炒好的菜倒入米饭中翻炒均。
  • 9. 最后关火,将香菜,或蒜苗与炒好的紫菜炒饭拌均即可享用。
  • 10. 如果是宴请,可以将砂锅用小火烧微热,然后将炒饭盛入砂锅上桌。
小贴士
1.这儿的虾米、干贝、海蛎是较软的,只要稍微泡几分钟洗去尘土就可。
2.香菜,或蒜苗不可多炒,关火后再与炒好的饭拌均即可。
3.还可以加五花肉丁和鸡蛋。
4.干海鲜的选择随意。
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