紫菜炒饭
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菏云抗成瘸
说是紫菜炒饭并非单单只有紫菜和米饭,炒饭里的内容相当丰富,但是厦漳泉人总是这么不张扬。就象大家都知道的“泉州萝卜饭”,随着舌尖2的播出,我们也揭开了萝卜饭的秘密,它包含有五花肉、萝卜、干海鲜、香菇、红葱头和大米。萝卜饭我也学做几次,正如舌尖2“脚步”描述一般:肉的丰腴,萝卜的清甜,米粒的饱满!每一次都恨不得舔盘子。紫菜炒饭与“萝卜饭”有相似之处,也是要用香菇和干海鲜。来到闽南我在饭店里吃过几次,无论是大饭店,小饭店,还是海边的大排档,各家用的食材略有不同,但是紫菜、干海鲜、香菇和米饭是一定要有的。每一次点这道主食都是一扫光光,因此我就想自己来试试。在家炒过好多次,慢慢地越炒越好吃,就想拿上来与大家分享---中国广大无边的美食。我们借助好豆美食平台,无需走过千山万水,在自己家的小灶台就能品尝到各地风味。
时间: 10-30分钟
食材
大米
300g
紫菜
10g
干贝
15g
海蛎干
15g
虾米
15g
泡发香菇
4朵
胡萝卜
100g
芹菜
50g
油
20g
盐
1g
胡椒粉
1g
洋葱
30g
生姜
10g
小葱
15g
香菜
4根
步骤
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1. 备好材料:大米250克,紫菜10克,虾米、干贝、海蛎干各15克,泡发香菇4朵,胡萝卜100克,芹菜50克,洋葱30克、生姜10克、小葱15克,香菜4根
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2. 紫菜清洗干净控水,虾米、干贝、海蛎干泡几分钟,洗去尘土,香菇切片,胡萝卜、芹菜和洋葱切丁,生姜切末,小葱切圈,香菜随意切几刀。
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3. 大米煮成米饭,打松散备用。
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4. 锅里油热先下洋葱和香菇炒香,再下虾米、干贝、海蛎和生姜翻炒两下。
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5. 然后下胡萝卜和芹菜翻炒变色,加盐和白胡椒调味,盛出备用。
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6. 原锅再稍微倒点油,油热下小葱和米饭翻炒。
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7. 当米饭完全过油,拨到边上,下紫菜炒几下,然后与米饭拌炒在一起。
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8. 将前面“过程5”炒好的菜倒入米饭中翻炒均。
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9. 最后关火,将香菜,或蒜苗与炒好的紫菜炒饭拌均即可享用。
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10. 如果是宴请,可以将砂锅用小火烧微热,然后将炒饭盛入砂锅上桌。
小贴士
1.这儿的虾米、干贝、海蛎是较软的,只要稍微泡几分钟洗去尘土就可。
2.香菜,或蒜苗不可多炒,关火后再与炒好的饭拌均即可。
3.还可以加五花肉丁和鸡蛋。
4.干海鲜的选择随意。
2.香菜,或蒜苗不可多炒,关火后再与炒好的饭拌均即可。
3.还可以加五花肉丁和鸡蛋。
4.干海鲜的选择随意。
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