您的位置: 首页>菜谱分类>清补凉
清补凉
12.4万热度
75收藏
猿闻猿谴盘
清补凉既可做糖水也可用来煲汤,常见于中国海南、广东、香港和澳门、广西等地区。清补凉的材料并不统一,有以健脾去湿为主,亦有以润肺为主。材料通常有绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、百合、红枣和南北杏,并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果,但不同的店家常有其特色配料。清补凉多做成糖水,有其独特的风味。
时间: 30分钟-1小时
食材
干海带
12g
绿豆
100g
红豆
50g
雪耳
15g
莲子
65g
花生
50g
冰糖
150g
通心究
50g
步骤
  • 1. 食材原图
  • 2. 莲子、花生、绿豆、红豆混合浸3小时、雪耳、海带泡发再洗净
  • 3. 冰糖待用
  • 4. 锅内烧水,把红豆、绿豆、莲子、花生、海带加入锅内,大火烧开,转小火煮至锅内的豆子酥烂
  • 5. 加入雪耳和通心菜继续煮半小时
  • 6. 加入冰糖煮至融化即可
  • 7. 出锅
小贴士
无技巧,
这道菜的其他做法

清补凉火锅

170收藏
1.5万热度

清补凉猪骨汤

176收藏
8813热度

清补凉猪骨冬瓜汤

101收藏
1万热度

清补凉猪骨汤

167收藏
1.2万热度

清补凉煲老鸭

140收藏
3万热度
热门菜谱

排毒养颜芹菜梨汁

33收藏
696.5万热度

蒸馒头

163收藏
329.4万热度

秘制辣椒油

252收藏
232.3万热度

韭菜炒蛋(超简单)

8收藏
197.8万热度

小米绿豆粥

1.2万收藏
174.7万热度
相关菜谱