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金针菇胡萝卜
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醉人
今天在家做的炒素是金针菇胡萝卜,金针菇属于菌菇类,对身体有益,胡萝卜对眼睛好,还可以预防某些癌症,黑木耳是血管的清道夫,多吃这些素菜对身体很有益。
时间: 10-30分钟
食材
金针菇
350g
胡萝卜
200g
黑木耳
100g
适量
适量
蚝油
适量
步骤
  • 1. 金针菇和胡萝卜
  • 2. 起油锅,胡萝卜炒一下
  • 3. 放点水煮熟
  • 4. 放入金针菇
  • 5. 放入黑木耳
  • 6. 炒炒,放点盐和蚝油
  • 7. 金针菇胡萝卜做好了
小贴士
金针菇是菌菇,有小毒,一定要水里面焯一下
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